Pusterommet

Pusterommet

Litt stresset og stiv?
Kom og prøv Pusterommet. 
 

Kristin Wenstøb i SiØ Råd og Helse leder dere gjennom enkle avspenningsøvelser med fokus på å være til stede, "her og nå". Stressdempende avspenning som forbedrer din evne til å håndtere stress, som senker hvilepulsen og gir deg pusterom i en hektisk studiehverdag. ​
Lette tøyeøvelser og guidet avspenning. 

I Fredrikstad hver torsdag fra kl. 13.15 og kl. 14.15 på Galleriet i Smia (S-201)
Drop-in og helt gratis. 

Velkommen!


Spørsmål  kan rettes til kristin.f.wenstob@hiof.no