jubileumslogo
SiØ Råd og Helse
23/30
SiØ Råd og Helse
«Pust, ro deg ned og gled deg over alt du får til»

Å være nervøs og kjenne en uro før eksamen er helt normalt. Mange sier de presterer best når de har det på den måten. Men sterk uro kan være veldig ubehagelig og forstyrrende. Lær deg noen enkle puste- og avspenningsteknikker. Det finnes mange fine Apper og tips på nettet. Dette vil hjelpe deg til å roe deg ned og «klarne hodet» underveis i eksamen. Og prøv å skyve unna alle tankene på det som er vanskelig. Prøv heller å glede deg over alt du får til.
 
Vi heier på deg, lykke til!
TILBAKE

#SIØ