Pusterommet

Pusterommet

Personlig trener Nina leder dere gjennom enkle avspenningsøvelser med fokus på å være til stede, "her og nå".

Stressdempende avspenning som forbedrer din evne til å håndtere stress, som senker hvilepulsen og gir deg pusterom i en hektisk studiehverdag. ​
Lette tøyeøvelser og guidet avspenning. 

Drop-in og helt gratis. 

Velkommen!

I Halden møtes vi i allrommet i Tårnet mandager klokken 12.15 - 12.45
I Fredrikstad møtes vi på Studieverkstedet på onsdager klokken 11.00 - 11.30
 
ARTIKLER - SE ALLE
Tik Tok-psykologen Maria Abrahamsen (Psykt deg) kommer til Kråkerøy 12. oktober
SiØ Råd og Helse inviterer til et inspirerende foredrag om psykisk helse med Maria Abrahamsen.
Tik Tok-psykologen Maria Abrahamsen (Psykt deg) kommer til Kråkerøy 12. oktober
SHoT-resultatene 2022 – hva gjør SiØ?
Studentenes Helse- og trivselsundersøkelse (SHoT) viser at studentenes livskvalitet har bedret seg siden pandemien, men at den...
SHoT-resultatene 2022 – hva gjør SiØ?
En guide til å bo i kollektiv
Det kan være nytt og spennende å flytte inn i kollektiv. Her er en guide som vil hjelpe deg litt på vei.
En guide til å bo i kollektiv