Pusterommet

Pusterommet

Personlig trener Nina leder dere gjennom enkle avspenningsøvelser med fokus på å være til stede, "her og nå".

Stressdempende avspenning som forbedrer din evne til å håndtere stress, som senker hvilepulsen og gir deg pusterom i en hektisk studiehverdag. ​
Lette tøyeøvelser og guidet avspenning. 

Drop-in og helt gratis. 

Velkommen!

I Halden møtes vi i resepsjonen i Tårnet (vi går felles opp til 15. etg) mandager klokken 12.15 - 12.45
I Fredrikstad møtes vi på Studieverkstedet på onsdager klokken 11.15 - 11.45
 
ARTIKLER - SE ALLE
Klamydiadag på Remmen 14. februar
Vi setter fokus på klamydia 14. februar.
Klamydiadag på Remmen 14. februar
Kjenner du tankevirus? Bli med på kurs!
Kurset viser hvordan oppmerksomheten og tankene påvirker humøret og handlingene våre, og hvordan vi kan bekjempe tankevirus.
Kjenner du tankevirus? Bli med på kurs!
Hva kan SiØ Råd og Helse bistå med?
Trenger du noen å snakke med? Vi vet at studentlivet kan by på store og små utfordringer for mange.
Hva kan SiØ Råd og Helse bistå med?