Personlig trener Nina leder dere gjennom enkle avspenningsøvelser med fokus på å være til stede, "her og nå".

Stressdempende avspenning som forbedrer din evne til å håndtere stress, som senker hvilepulsen og gir deg pusterom i en hektisk studiehverdag. ​
Lette tøyeøvelser og guidet avspenning. 

Drop-in og helt gratis. 

Velkommen!

I Halden møtes vi i allrommet i Tårnet mandager klokken 12.15 - 12.45
I Fredrikstad møtes vi på Studieverkstedet på onsdager klokken 11.00 - 11.30