Pusterommet

Pusterommet

Litt stresset og stiv?
Kom og prøv Pusterommet. 
 

Kristin Wenstøb i SiØ Råd og Helse leder dere gjennom enkle avspenningsøvelser med fokus på å være til stede, "her og nå". Stressdempende avspenning som forbedrer din evne til å håndtere stress, som senker hvilepulsen og gir deg pusterom i en hektisk studiehverdag. ​
Lette tøyeøvelser og guidet avspenning. 

I Fredrikstad hver torsdag fra kl. 13.15 og kl. 14.15 på Galleriet i Smia (S-201)
Drop-in og helt gratis. 

Velkommen!


Spørsmål  kan rettes til kristin.f.wenstob@hiof.no 
ARTIKLER - SE ALLE
Studiemestring og planlegging
Studiemestring innebærer tre viktige begreper: kunnskaper, ferdigheter og mental innstilling.
Hvordan skal du overleve studenttilværelsen?
Vi gir deg noen tips og råd om hvordan du best kan nyte studenttilværelsen.
Studenthelse
Studenthelse er et statlig, politisk ansvar og et vertskommunalt ansvar, men også høgskolen og studentsamskipnaden har viktige...