Vi benytter Cookies på våre nettsider. Du godtar bruk av Cookies ved å klikke på «Aksepter», og kan fortsette å bruke siden som vanlig. Les mer om bruk av cookies her.
Aksepter
Rediger
Sosialt
Lag og foreninger
Tips for ny student
Kurs
Les artikler
Ny student
Spørsmål og svar
Aktivitetskalender
Se hva som skjer
Bli med på kurs!
Vår erfaring er at mange studenter sliter med de samme problemstillingene, og for å nå flere på en gang, arrangerer vi kurs.
Kort innføring i hvordan lese til eksamen
Trenger du hjelp og inspirasjon til hvordan du skal strukturere og planlegge eksamenslesningen?
Hei! På lørdag blir det grilling ved Halden festning klokken 12.00, her blir det pølser og tilbehør. Har du andre preferanser så ta med egen grillmat. Påmelding her: https://nettskjema.no/a/206221 Håper å se deg!
I invite you to a unique experience. Akerselva River Tour- Guided paddling adventure in khayak in Oslo on sunday 26th of september. you need to sign in here: https://nettskjema.no/a/215685, and I will contact you for the exact destination in oslo. It is important that you have transport from Halden/Fredrikstad to Oslo. About the tour: See Oslo from a unique perspective while floating through the heart of the city. Paddle underneath the Central Station, past the new Munch Museum and finish the tour beside the famous Oslo Opera House. For questions u can contact me at fredrmj@hiof.no, or tlf 92643675
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Hei! På lørdag blir det grilling ved Halden festning klokken 12.00, her blir det pølser og tilbehør. Har du andre preferanser så ta med egen grillmat. Påmelding her: https://nettskjema.no/a/206221 Håper å se deg!
I invite you to a unique experience. Akerselva River Tour- Guided paddling adventure in khayak in Oslo on sunday 26th of september. you need to sign in here: https://nettskjema.no/a/215685, and I will contact you for the exact destination in oslo. It is important that you have transport from Halden/Fredrikstad to Oslo. About the tour: See Oslo from a unique perspective while floating through the heart of the city. Paddle underneath the Central Station, past the new Munch Museum and finish the tour beside the famous Oslo Opera House. For questions u can contact me at fredrmj@hiof.no, or tlf 92643675
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Besøk SiØ i sosiale medier og prat med oss og andre studenter. Del også gjerne fra din hverdag som student.
Facebook
Instagram
Møt oss og andre studenter på sosiale medier
Besøk SiØ i sosiale medier og prat med oss og andre studenter. Del også gjerne fra din hverdag som student.
Facebook
Instagram
LAG OG FORENINGER
Guide hvordan starte lag/forening
Her får du en guide til hvordan du kan starte et lag eller en forening
Les mer
FSS Fotball herrer
Fotballgruppe for HIØ! Alle er velkommen til spilling, for et aktivt og sosialt avbrekk fra studiene.
Les mer
FSS Jentefotball
FSS (Fredrikstad studentsamfunn) jentefotball er et høgskolelag der alle er velkommne, både studenter og dere som ikke går på høgskolen.
Les mer
FSS Håndball
Dette er den offisielle FSS håndballgruppen. Her kommer informasjon om treningstider, møter, arrangementer o.l.
Les mer
FSS Innebandy
Dette er den offisielle gruppa for FSS innebandy. Alle studenter på HiØ kan bli medlem.
Les mer
FSS Volleyball
For de som ønske rå spille volleyball med andre studenter. Treninger to ganger i uken.
Les mer
FSS Tabletop
FSS studentforening for tabletopspill/brettspill. Denne foreningen er åpen for alle som ønsker å spille alt fra Cluedo, Trivial Pursuit, Monopol til StarFluxx, Munckin og Dungeons & Dragons.
Les mer
HSS Fotball
The group for playing casual football at Remmen. We play indoors in the gymhall every thursday, 14.00-16.00! It's just for fun so come check it out!
Les mer
HSS Volleyball
Volleyball for studenter ved Høgskolen i Østfold
Les mer
HSS Innebandy - Remmen Rammers
Rammers er en innebandyklubb for og med studentene på høgskolen i Østfold.
Les mer
HSS Aksjeklubben HiØ
Aksjeklubben HiØ har som formål å skape et faglig og sosialt miljø for studenter ved Høgskolen i Østfold med interesse for aksjemarkedet. Ingen forkunnskaper nødvendig.
Les mer
HSS - Anime@Hiof
Welcome! This is a group for you that take interest in Anime - Japanese cartoons.
Les mer
HSS - Brettspillforening
Forening med fokus på de gode gamle brettspillene. Vi møtes en gang i uken hvor vi har med noen ulike brettspill (alt ettersom hvor mange vi er) og spiller spillene sammen. Norwegian and English.
Les mer
HSS Tur og friluftsliv
Vi ønsker å fremme glede og folkehelse ved å gå turer, og bruke naturen som spisested, soveplass og for sosialt samvær.
Les mer
Enigma
Linjeforeningen for studenter ved IT-avdelingen ved Høgskolen i Østfold.
Les mer
Schumpeter
Schumpeter er linjeforeningen for bachelorstudiet Innovasjon og prosjektledelse (IPL), ved HiØ, avd. Fredrikstad. Arrangerer workshops, foredrag og sosiale sammenkomster for studentene.
