Vi benytter Cookies på våre nettsider. Du godtar bruk av Cookies ved å klikke på «Aksepter», og kan fortsette å bruke siden som vanlig. Les mer om bruk av cookies her.
Aksepter
Rediger
Sosialt
Lag og foreninger
Tips for ny student
Kurs
Les artikler
Ny student
Spørsmål og svar
Aktivitetskalender
Se hva som skjer
Bli med på kurs!
Vår erfaring er at mange studenter sliter med de samme problemstillingene, og for å nå flere på en gang, arrangerer vi kurs.
Veiledede selvhjelpsgrupper
For studenter som har utfordringer med organisering, strukturering og gjennomføring.
Hei! Studentkompisene inviterer til å se serien squid game på søndag i Halden. Studentkompisene tar kontakt med de som melder seg på. Håper å se deg her. Påmelding her: https://nettskjema.no/a/206221
Hi! The student friends invite you to watch the series squid game on Sunday in Halden. The student friends contact those who sign up. Hope to see you here. Registration here: https://nettskjema.no/a/206221
00:00 - Studieverkstedet, Fredrikstad
Arrangør: SiØ Advice & Health
Do you remember recess at school? With time to play and relax?
In this hectic world we live in we still need to do a recess, but maybe not in the same way we did in school. We sometimes forget to disconnect and let calm settle in our bodies. We are always “on” in this digital world we live in.
Take back recess and come join us at 10 am Mondays in Studieverkstedet in Fredrikstad or 3 pm in the Drama room in Halden on Wednesdays.
00:00 - Studieverkstedet, Fredrikstad
Arrangør: SiØ Råd og Helse
Husker du friminuttene på barneskolen med lek og avkobling?
I en hektisk hverdag har vi alle behov for avkobling fortsatt, men kanskje ikke på lik linje som på barneskolen.
Vi glemmer i blant å koble av, kjenne at roen inntar kroppen. I denne digitale tidsalderen er vi alltid «på».
Så ta tilbake friminuttet. Kom til Studieverkstedet i Fredrikstad kl 9:30 eller 10:30 på mandager for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling. Eller til Dramasalen i Halden onsdag kl 14:30 eller 15:30 for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling.
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
00:00 - Drama room, Remmen
Arrangør: SiØ Advice & Health
Do you remember recess at school? With time to play and relax?
In this hectic world we live in we still need to do a recess, but maybe not in the same way we did in school. We sometimes forget to disconnect and let calm settle in our bodies. We are always “on” in this digital world we live in.
Take back recess and come join us at 10 am Mondays in Studieverkstedet in Fredrikstad or 3 pm in the Drama room in Halden on Wednesdays.
00:00 - Dramasalen, Remmen
Arrangør: SiØ Råd og Helse
Husker du friminuttene på barneskolen med lek og avkobling?
I en hektisk hverdag har vi alle behov for avkobling fortsatt, men kanskje ikke på lik linje som på barneskolen.
Vi glemmer i blant å koble av, kjenne at roen inntar kroppen. I denne digitale tidsalderen er vi alltid «på».
Så ta tilbake friminuttet. Kom til Studieverkstedet i Fredrikstad kl 9:30 eller 10:30 på mandager for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling. Eller til Dramasalen i Halden onsdag kl 14:30 eller 15:30 for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling.
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
00:00 - Studieverkstedet, Fredrikstad
Arrangør: SiØ Advice & Health
Do you remember recess at school? With time to play and relax?
In this hectic world we live in we still need to do a recess, but maybe not in the same way we did in school. We sometimes forget to disconnect and let calm settle in our bodies. We are always “on” in this digital world we live in.
Take back recess and come join us at 10 am Mondays in Studieverkstedet in Fredrikstad or 3 pm in the Drama room in Halden on Wednesdays.
00:00 - Studieverkstedet, Fredrikstad
Arrangør: SiØ Råd og Helse
Husker du friminuttene på barneskolen med lek og avkobling?
I en hektisk hverdag har vi alle behov for avkobling fortsatt, men kanskje ikke på lik linje som på barneskolen.
Vi glemmer i blant å koble av, kjenne at roen inntar kroppen. I denne digitale tidsalderen er vi alltid «på».
Så ta tilbake friminuttet. Kom til Studieverkstedet i Fredrikstad kl 9:30 eller 10:30 på mandager for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling. Eller til Dramasalen i Halden onsdag kl 14:30 eller 15:30 for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling.
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Åpent for alle IT og Ingeniør Studenter på HiØ. NITO Studentene Halden arrangerer et medlemsmøte der medlemmene kan gi tilbakemelding om kvaliteten til undervisningen generelt. Da NITO Studentene i Halden har et samarbeid med Pål Kristian Moe som er nestleder i NITO og hovedtillitsvalgt for Akademikerne i Høgskolen i Østfold. I tillegg kjører vi på med Quiz med gratis pizza og brus for de som kommer. Påmelding: https://nettskjema.no/a/220488
00:00 - Dramasalen, Remmen
Arrangør: SiØ Råd og Helse
Husker du friminuttene på barneskolen med lek og avkobling?
I en hektisk hverdag har vi alle behov for avkobling fortsatt, men kanskje ikke på lik linje som på barneskolen.
Vi glemmer i blant å koble av, kjenne at roen inntar kroppen. I denne digitale tidsalderen er vi alltid «på».
Så ta tilbake friminuttet. Kom til Studieverkstedet i Fredrikstad kl 9:30 eller 10:30 på mandager for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling. Eller til Dramasalen i Halden onsdag kl 14:30 eller 15:30 for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling.
00:00 - Drama room, Remmen
Arrangør: SiØ Advice & Health
Do you remember recess at school? With time to play and relax?
In this hectic world we live in we still need to do a recess, but maybe not in the same way we did in school. We sometimes forget to disconnect and let calm settle in our bodies. We are always “on” in this digital world we live in.
Take back recess and come join us at 10 am Mondays in Studieverkstedet in Fredrikstad or 3 pm in the Drama room in Halden on Wednesdays.
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
00:00 - Studieverkstedet, Fredrikstad
Arrangør: SiØ Råd og Helse
Husker du friminuttene på barneskolen med lek og avkobling?
I en hektisk hverdag har vi alle behov for avkobling fortsatt, men kanskje ikke på lik linje som på barneskolen.
Vi glemmer i blant å koble av, kjenne at roen inntar kroppen. I denne digitale tidsalderen er vi alltid «på».
Så ta tilbake friminuttet. Kom til Studieverkstedet i Fredrikstad kl 9:30 eller 10:30 på mandager for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling. Eller til Dramasalen i Halden onsdag kl 14:30 eller 15:30 for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling.
00:00 - Studieverkstedet, Fredrikstad
Arrangør: SiØ Advice & Health
Do you remember recess at school? With time to play and relax?
In this hectic world we live in we still need to do a recess, but maybe not in the same way we did in school. We sometimes forget to disconnect and let calm settle in our bodies. We are always “on” in this digital world we live in.
Take back recess and come join us at 10 am Mondays in Studieverkstedet in Fredrikstad or 3 pm in the Drama room in Halden on Wednesdays.
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
00:00 - Drama room, Remmen
Arrangør: SiØ Advice & Health
Do you remember recess at school? With time to play and relax?
In this hectic world we live in we still need to do a recess, but maybe not in the same way we did in school. We sometimes forget to disconnect and let calm settle in our bodies. We are always “on” in this digital world we live in.
Take back recess and come join us at 10 am Mondays in Studieverkstedet in Fredrikstad or 3 pm in the Drama room in Halden on Wednesdays.
00:00 - Dramasalen, Remmen
Arrangør: SiØ Råd og Helse
Husker du friminuttene på barneskolen med lek og avkobling?
I en hektisk hverdag har vi alle behov for avkobling fortsatt, men kanskje ikke på lik linje som på barneskolen.
Vi glemmer i blant å koble av, kjenne at roen inntar kroppen. I denne digitale tidsalderen er vi alltid «på».
Så ta tilbake friminuttet. Kom til Studieverkstedet i Fredrikstad kl 9:30 eller 10:30 på mandager for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling. Eller til Dramasalen i Halden onsdag kl 14:30 eller 15:30 for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling.
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Ønsker du å lære enkle teknikker i selvforsvar? Vi arrangerer et selvforsvarskurs for nybegynnere og du trenger ingen tidligere erfaring eller å være godt trent for å være med.
Vi tar for oss tenkte scenarioer og situasjoner og øver på teknikker som kan hjelpe deg ut av disse.
Ta på treningsklær og godt humør og møt opp i idrettshallen på Remmen.
Instruktøren er sertifisert silver instructor international military krav maga (IMKM) med brunt belte.
Deltagelse på eget ansvar.
Do you want to learn simple techniques in self-defense? We`re arrange a self-defence class for beginners. You do not need any previous experience or to be well trained to participate.
We practice imaginary scenarios and situations and you will learn techniques that can help you out of these.
Put on your training clothes and a good mood and show up in the sports hall at Remmen.
The instructor is a certified silver instructor international military requirements maga (IMKM) with a brown belt.
Participation at your own risk.
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Ønsker du å lære enkle teknikker i selvforsvar? Vi arrangerer et selvforsvarskurs for nybegynnere og du trenger ingen tidligere erfaring eller å være godt trent for å være med.
Vi tar for oss tenkte scenarioer og situasjoner og øver på teknikker som kan hjelpe deg ut av disse.
Ta på treningsklær og godt humør og møt opp i idrettshallen på Remmen.
Instruktøren er sertifisert silver instructor international military krav maga (IMKM) med brunt belte.
Deltagelse på eget ansvar.
Do you want to learn simple techniques in self-defense? We`re arrange a self-defence class for beginners. You do not need any previous experience or to be well trained to participate.
We practice imaginary scenarios and situations and you will learn techniques that can help you out of these.
Put on your training clothes and a good mood and show up in the sports hall at Remmen.
The instructor is a certified silver instructor international military requirements maga (IMKM) with a brown belt.
Participation at your own risk.
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Hei! Studentkompisene inviterer til å se serien squid game på søndag i Halden. Studentkompisene tar kontakt med de som melder seg på. Håper å se deg her. Påmelding her: https://nettskjema.no/a/206221
Hi! The student friends invite you to watch the series squid game on Sunday in Halden. The student friends contact those who sign up. Hope to see you here. Registration here: https://nettskjema.no/a/206221
00:00 - Studieverkstedet, Fredrikstad
Arrangør: SiØ Advice & Health
Do you remember recess at school? With time to play and relax?
In this hectic world we live in we still need to do a recess, but maybe not in the same way we did in school. We sometimes forget to disconnect and let calm settle in our bodies. We are always “on” in this digital world we live in.
Take back recess and come join us at 10 am Mondays in Studieverkstedet in Fredrikstad or 3 pm in the Drama room in Halden on Wednesdays.
00:00 - Studieverkstedet, Fredrikstad
Arrangør: SiØ Råd og Helse
Husker du friminuttene på barneskolen med lek og avkobling?
I en hektisk hverdag har vi alle behov for avkobling fortsatt, men kanskje ikke på lik linje som på barneskolen.
Vi glemmer i blant å koble av, kjenne at roen inntar kroppen. I denne digitale tidsalderen er vi alltid «på».
Så ta tilbake friminuttet. Kom til Studieverkstedet i Fredrikstad kl 9:30 eller 10:30 på mandager for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling. Eller til Dramasalen i Halden onsdag kl 14:30 eller 15:30 for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling.
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
00:00 - Drama room, Remmen
Arrangør: SiØ Advice & Health
Do you remember recess at school? With time to play and relax?
In this hectic world we live in we still need to do a recess, but maybe not in the same way we did in school. We sometimes forget to disconnect and let calm settle in our bodies. We are always “on” in this digital world we live in.
Take back recess and come join us at 10 am Mondays in Studieverkstedet in Fredrikstad or 3 pm in the Drama room in Halden on Wednesdays.
00:00 - Dramasalen, Remmen
Arrangør: SiØ Råd og Helse
Husker du friminuttene på barneskolen med lek og avkobling?
I en hektisk hverdag har vi alle behov for avkobling fortsatt, men kanskje ikke på lik linje som på barneskolen.
Vi glemmer i blant å koble av, kjenne at roen inntar kroppen. I denne digitale tidsalderen er vi alltid «på».
Så ta tilbake friminuttet. Kom til Studieverkstedet i Fredrikstad kl 9:30 eller 10:30 på mandager for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling. Eller til Dramasalen i Halden onsdag kl 14:30 eller 15:30 for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling.
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
00:00 - Studieverkstedet, Fredrikstad
Arrangør: SiØ Advice & Health
Do you remember recess at school? With time to play and relax?
In this hectic world we live in we still need to do a recess, but maybe not in the same way we did in school. We sometimes forget to disconnect and let calm settle in our bodies. We are always “on” in this digital world we live in.
Take back recess and come join us at 10 am Mondays in Studieverkstedet in Fredrikstad or 3 pm in the Drama room in Halden on Wednesdays.
00:00 - Studieverkstedet, Fredrikstad
Arrangør: SiØ Råd og Helse
Husker du friminuttene på barneskolen med lek og avkobling?
I en hektisk hverdag har vi alle behov for avkobling fortsatt, men kanskje ikke på lik linje som på barneskolen.
Vi glemmer i blant å koble av, kjenne at roen inntar kroppen. I denne digitale tidsalderen er vi alltid «på».
Så ta tilbake friminuttet. Kom til Studieverkstedet i Fredrikstad kl 9:30 eller 10:30 på mandager for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling. Eller til Dramasalen i Halden onsdag kl 14:30 eller 15:30 for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling.
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Åpent for alle IT og Ingeniør Studenter på HiØ. NITO Studentene Halden arrangerer et medlemsmøte der medlemmene kan gi tilbakemelding om kvaliteten til undervisningen generelt. Da NITO Studentene i Halden har et samarbeid med Pål Kristian Moe som er nestleder i NITO og hovedtillitsvalgt for Akademikerne i Høgskolen i Østfold. I tillegg kjører vi på med Quiz med gratis pizza og brus for de som kommer. Påmelding: https://nettskjema.no/a/220488
00:00 - Dramasalen, Remmen
Arrangør: SiØ Råd og Helse
Husker du friminuttene på barneskolen med lek og avkobling?
I en hektisk hverdag har vi alle behov for avkobling fortsatt, men kanskje ikke på lik linje som på barneskolen.
Vi glemmer i blant å koble av, kjenne at roen inntar kroppen. I denne digitale tidsalderen er vi alltid «på».
Så ta tilbake friminuttet. Kom til Studieverkstedet i Fredrikstad kl 9:30 eller 10:30 på mandager for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling. Eller til Dramasalen i Halden onsdag kl 14:30 eller 15:30 for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling.
00:00 - Drama room, Remmen
Arrangør: SiØ Advice & Health
Do you remember recess at school? With time to play and relax?
In this hectic world we live in we still need to do a recess, but maybe not in the same way we did in school. We sometimes forget to disconnect and let calm settle in our bodies. We are always “on” in this digital world we live in.
Take back recess and come join us at 10 am Mondays in Studieverkstedet in Fredrikstad or 3 pm in the Drama room in Halden on Wednesdays.
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
00:00 - Studieverkstedet, Fredrikstad
Arrangør: SiØ Råd og Helse
Husker du friminuttene på barneskolen med lek og avkobling?
I en hektisk hverdag har vi alle behov for avkobling fortsatt, men kanskje ikke på lik linje som på barneskolen.
Vi glemmer i blant å koble av, kjenne at roen inntar kroppen. I denne digitale tidsalderen er vi alltid «på».
Så ta tilbake friminuttet. Kom til Studieverkstedet i Fredrikstad kl 9:30 eller 10:30 på mandager for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling. Eller til Dramasalen i Halden onsdag kl 14:30 eller 15:30 for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling.
00:00 - Studieverkstedet, Fredrikstad
Arrangør: SiØ Advice & Health
Do you remember recess at school? With time to play and relax?
In this hectic world we live in we still need to do a recess, but maybe not in the same way we did in school. We sometimes forget to disconnect and let calm settle in our bodies. We are always “on” in this digital world we live in.
Take back recess and come join us at 10 am Mondays in Studieverkstedet in Fredrikstad or 3 pm in the Drama room in Halden on Wednesdays.
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
00:00 - Drama room, Remmen
Arrangør: SiØ Advice & Health
Do you remember recess at school? With time to play and relax?
In this hectic world we live in we still need to do a recess, but maybe not in the same way we did in school. We sometimes forget to disconnect and let calm settle in our bodies. We are always “on” in this digital world we live in.
Take back recess and come join us at 10 am Mondays in Studieverkstedet in Fredrikstad or 3 pm in the Drama room in Halden on Wednesdays.
00:00 - Dramasalen, Remmen
Arrangør: SiØ Råd og Helse
Husker du friminuttene på barneskolen med lek og avkobling?
I en hektisk hverdag har vi alle behov for avkobling fortsatt, men kanskje ikke på lik linje som på barneskolen.
Vi glemmer i blant å koble av, kjenne at roen inntar kroppen. I denne digitale tidsalderen er vi alltid «på».
Så ta tilbake friminuttet. Kom til Studieverkstedet i Fredrikstad kl 9:30 eller 10:30 på mandager for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling. Eller til Dramasalen i Halden onsdag kl 14:30 eller 15:30 for et Friminutt med fokus på avspenning og avkobling.
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Ønsker du å lære enkle teknikker i selvforsvar? Vi arrangerer et selvforsvarskurs for nybegynnere og du trenger ingen tidligere erfaring eller å være godt trent for å være med.
Vi tar for oss tenkte scenarioer og situasjoner og øver på teknikker som kan hjelpe deg ut av disse.
Ta på treningsklær og godt humør og møt opp i idrettshallen på Remmen.
Instruktøren er sertifisert silver instructor international military krav maga (IMKM) med brunt belte.
Deltagelse på eget ansvar.
Do you want to learn simple techniques in self-defense? We`re arrange a self-defence class for beginners. You do not need any previous experience or to be well trained to participate.
We practice imaginary scenarios and situations and you will learn techniques that can help you out of these.
Put on your training clothes and a good mood and show up in the sports hall at Remmen.
The instructor is a certified silver instructor international military requirements maga (IMKM) with a brown belt.
Participation at your own risk.
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Ønsker du å lære enkle teknikker i selvforsvar? Vi arrangerer et selvforsvarskurs for nybegynnere og du trenger ingen tidligere erfaring eller å være godt trent for å være med.
Vi tar for oss tenkte scenarioer og situasjoner og øver på teknikker som kan hjelpe deg ut av disse.
Ta på treningsklær og godt humør og møt opp i idrettshallen på Remmen.
Instruktøren er sertifisert silver instructor international military krav maga (IMKM) med brunt belte.
Deltagelse på eget ansvar.
Do you want to learn simple techniques in self-defense? We`re arrange a self-defence class for beginners. You do not need any previous experience or to be well trained to participate.
We practice imaginary scenarios and situations and you will learn techniques that can help you out of these.
Put on your training clothes and a good mood and show up in the sports hall at Remmen.
The instructor is a certified silver instructor international military requirements maga (IMKM) with a brown belt.
Participation at your own risk.
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Treningsøktene vil inneholder elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Besøk SiØ i sosiale medier og prat med oss og andre studenter. Del også gjerne fra din hverdag som student.
Facebook
Instagram
Møt oss og andre studenter på sosiale medier
Besøk SiØ i sosiale medier og prat med oss og andre studenter. Del også gjerne fra din hverdag som student.
Facebook
Instagram
LAG OG FORENINGER
Guide hvordan starte lag/forening
Her får du en guide til hvordan du kan starte et lag eller en forening
Les mer
FSS Fotball herrer
Fotballgruppe for HIØ! Alle er velkommen til spilling, for et aktivt og sosialt avbrekk fra studiene.
Les mer
FSS Jentefotball
FSS (Fredrikstad studentsamfunn) jentefotball er et høgskolelag der alle er velkommne, både studenter og dere som ikke går på høgskolen.
Les mer
FSS Håndball
Dette er den offisielle FSS håndballgruppen. Her kommer informasjon om treningstider, møter, arrangementer o.l.
Les mer
FSS Innebandy
Dette er den offisielle gruppa for FSS innebandy. Alle studenter på HiØ kan bli medlem.
Les mer
FSS Volleyball
For de som ønske rå spille volleyball med andre studenter. Treninger to ganger i uken.
Les mer
FSS Tabletop
FSS studentforening for tabletopspill/brettspill. Denne foreningen er åpen for alle som ønsker å spille alt fra Cluedo, Trivial Pursuit, Monopol til StarFluxx, Munckin og Dungeons & Dragons.
Les mer
HSS Fotball
The group for playing casual football at Remmen. We play indoors in the gymhall every thursday, 14.00-16.00! It's just for fun so come check it out!
Les mer
HSS Volleyball
Volleyball for studenter ved Høgskolen i Østfold
Les mer
HSS Innebandy - Remmen Rammers
Rammers er en innebandyklubb for og med studentene på høgskolen i Østfold.
Les mer
HSS Aksjeklubben HiØ
Aksjeklubben HiØ har som formål å skape et faglig og sosialt miljø for studenter ved Høgskolen i Østfold med interesse for aksjemarkedet. Ingen forkunnskaper nødvendig.
Les mer
HSS - Anime@Hiof
Welcome! This is a group for you that take interest in Anime - Japanese cartoons.
Les mer
HSS - Brettspillforening
Forening med fokus på de gode gamle brettspillene. Vi møtes en gang i uken hvor vi har med noen ulike brettspill (alt ettersom hvor mange vi er) og spiller spillene sammen. Norwegian and English.
Les mer
HSS Tur og friluftsliv
Vi ønsker å fremme glede og folkehelse ved å gå turer, og bruke naturen som spisested, soveplass og for sosialt samvær.
Les mer
Enigma
Linjeforeningen for studenter ved IT-avdelingen ved Høgskolen i Østfold.
Les mer
Schumpeter
Schumpeter er linjeforeningen for bachelorstudiet Innovasjon og prosjektledelse (IPL), ved HiØ, avd. Fredrikstad. Arrangerer workshops, foredrag og sosiale sammenkomster for studentene.
