Vi benytter Cookies på våre nettsider. Du godtar bruk av Cookies ved å klikke på «Aksepter», og kan fortsette å bruke siden som vanlig. Les mer om bruk av cookies her.
00:00 - Tårnet, Remmen
Arrangør: SiØ Råd og Helse
Personlig trener Nina leder dere gjennom enkle strechingøvelser som kan brukes i hverdagen for å redusere stress og for å få kroppen i gang før den første kaffekoppen.
Guidede avspenningsøvelser med fokus på å være til stede, "her og nå". Stressdempende avspenning som forbedrer din evne til å håndtere stress, som senker hvilepulsen og gir deg pusterom i en hektisk studiehverdag.
Vi møtes i respesjonen i Tårnet på Remmen og går samlet opp til 15. etasje.
Det serveres gratis kaffe, te og en enkel frokost.
Drop-in og helt gratis.
Velkommen!
-------
Personal trainer Nina leads you through simple relaxation exercises with a focus on being present, "here and now". Stress-relieving relaxation that improves your ability to handle stress, which lowers your resting heart rate and gives you respite in a hectic student life.
Light stretching exercises and guided relaxation.
Gratis utetrening for alle studenter ved HiØ og FiV.
Oppmøte utenfor treningsrommet i Tårnet på Remmen.
Treningsøktene vil inneholde elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Free outdoor training for students at HiØ and FiV.
We meet outside the training room in the Tower at Remmen.
The training sessions will contain elements of endurance, strength, speed, flexibility, coordination and mobility. You primarily use your own body weight, but also simple equipment such as exercise bands, slings and nature's own elements. You work a lot in time intervals, and you do what you are capable of during the given time. Therefore, you will ALWAYS feel mastery at your own level!
Join the Facebook group for more information and training programs: https://www.facebook.com/groups/2528709270754751
Dette er et tilbud til de som har lyst til å bli kjent med andre, sliter med å komme seg ut og/eller har lyst til å komme i gang med fysisk aktivitet.
Prek og bli sprek er en uformell, ukentlig gåtur i gruppe sammen med andre studenter og personlig trener Nina hvor studentene kan prate om det de føler for. Nivået på turen justeres etter ønske fra de som er med.
Man behøver ikke å melde seg på på forhånd. Vi møtes utenfor hovedinngangen på Remmen og turen varer i ca 45 minutter.
Gratis og uforpliktende.
-----
This is a hike for those who want to get to know others, struggle to get out and/or want to get started with physical activity.
"Prek og bli sprek" is an informal, weekly group walk/hike together with other students and personal trainer Nina, where the students can talk about anything they feel like. The level of the hike is adjusted according to the wishes of those who are taking part.
You do not need to register in advance. We meet outside the main entrance at Remmen and the hike lasts about 45 minutes.
Gratis utetrening for alle studenter ved HiØ og FiV.
Oppmøte ved treningsapparatene på Bjølstad.
Treningsøktene vil inneholde elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Free outdoor training for students at HiØ and FiV.
We meet near the outdoor gym at Bjølstad.
The training sessions will contain elements of endurance, strength, speed, flexibility, coordination and mobility. You primarily use your own body weight, but also simple equipment such as exercise bands, slings and nature's own elements. You work a lot in time intervals, and you do what you are capable of during the given time. Therefore, you will ALWAYS feel mastery at your own level!
00:00 - Studieverkstedet, Fredrikstad
Arrangør: SiØ Råd og Helse
Personlig trener Nina leder dere gjennom enkle strechingøvelser som kan brukes i hverdagen for å redusere stress og for å få kroppen i gang før den første kaffekoppen.
Guidede avspenningsøvelser med fokus på å være til stede, "her og nå". Stressdempende avspenning som forbedrer din evne til å håndtere stress, som senker hvilepulsen og gir deg pusterom i en hektisk studiehverdag.
Det serveres gratis kaffe, te og en enkel frokost.
Drop-in og helt gratis.
Velkommen!
-------
Personal trainer Nina leads you through simple relaxation exercises with a focus on being present, "here and now". Stress-relieving relaxation that improves your ability to handle stress, which lowers your resting heart rate and gives you respite in a hectic student life.
Light stretching exercises and guided relaxation.
Dette er et tilbud til de som har lyst til å bli kjent med andre, sliter med å komme seg ut og/eller har lyst til å komme i gang med fysisk aktivitet.
Prek og bli sprek er en uformell, ukentlig gåtur i gruppe sammen med andre studenter og personlig trener Nina hvor studentene kan prate om det de føler for. Nivået på turen justeres etter ønske fra de som er med.
Man behøver ikke å melde seg på på forhånd. Vi møtes utenfor hovedinngangen til HiØ på Kråkerøy og turen varer i ca 45 minutter.
Gratis og uforpliktende.
-----
This is a hike for those who want to get to know others, struggle to get out and/or want to get started with physical activity.
"Prek og bli sprek" is an informal, weekly group walk/hike together with other students and personal trainer Nina, where the students can talk about anything they feel like. The level of the hike is adjusted according to the wishes of those who are taking part.
You do not need to register in advance. We meet outside the main entrance of HiØ at Kråkerøy and the hike lasts about 45 minutes.
00:00 - Fredrikstad
Arrangør: Fredrikstad kommune
Fredrikstad er igjen vertsby for The Tall Ships Races 15.-18. juli 2023. The Tall Ships Races er verdens største skuteregatta og en av de største sportsbegivenheter i verden.
2023 kommer The Tall Ships Races for fjerde gang tilbake til Fredrikstad. Elva og byen skal igjen fylles av de stolte skutene med sine majestetiske rigger og ungdommelige mannskap fra 15. til 18. juli 2023. Velkommen til folkefest i Fredrikstad!
I løpet av fire dager i juli kommer verden til Fredrikstad når elva fylles med skuter. Det blir åpne skuter, konserter, forestillinger, konkurranser, aktiviteter og mye mer! Opplev skutene, bodene, og yrende folkeliv langs elva i Fredrikstad – ved Gamlebyen, på Isegran, langs elvepromenaden og brygga.
00:00 - Tårnet, Remmen
Arrangør: SiØ Råd og Helse
Personlig trener Nina leder dere gjennom enkle strechingøvelser som kan brukes i hverdagen for å redusere stress og for å få kroppen i gang før den første kaffekoppen.
Guidede avspenningsøvelser med fokus på å være til stede, "her og nå". Stressdempende avspenning som forbedrer din evne til å håndtere stress, som senker hvilepulsen og gir deg pusterom i en hektisk studiehverdag.
Vi møtes i respesjonen i Tårnet på Remmen og går samlet opp til 15. etasje.
Det serveres gratis kaffe, te og en enkel frokost.
Drop-in og helt gratis.
Velkommen!
-------
Personal trainer Nina leads you through simple relaxation exercises with a focus on being present, "here and now". Stress-relieving relaxation that improves your ability to handle stress, which lowers your resting heart rate and gives you respite in a hectic student life.
Light stretching exercises and guided relaxation.
Gratis utetrening for alle studenter ved HiØ og FiV.
Oppmøte utenfor treningsrommet i Tårnet på Remmen.
Treningsøktene vil inneholde elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Free outdoor training for students at HiØ and FiV.
We meet outside the training room in the Tower at Remmen.
The training sessions will contain elements of endurance, strength, speed, flexibility, coordination and mobility. You primarily use your own body weight, but also simple equipment such as exercise bands, slings and nature's own elements. You work a lot in time intervals, and you do what you are capable of during the given time. Therefore, you will ALWAYS feel mastery at your own level!
Join the Facebook group for more information and training programs: https://www.facebook.com/groups/2528709270754751
Dette er et tilbud til de som har lyst til å bli kjent med andre, sliter med å komme seg ut og/eller har lyst til å komme i gang med fysisk aktivitet.
Prek og bli sprek er en uformell, ukentlig gåtur i gruppe sammen med andre studenter og personlig trener Nina hvor studentene kan prate om det de føler for. Nivået på turen justeres etter ønske fra de som er med.
Man behøver ikke å melde seg på på forhånd. Vi møtes utenfor hovedinngangen på Remmen og turen varer i ca 45 minutter.
Gratis og uforpliktende.
-----
This is a hike for those who want to get to know others, struggle to get out and/or want to get started with physical activity.
"Prek og bli sprek" is an informal, weekly group walk/hike together with other students and personal trainer Nina, where the students can talk about anything they feel like. The level of the hike is adjusted according to the wishes of those who are taking part.
You do not need to register in advance. We meet outside the main entrance at Remmen and the hike lasts about 45 minutes.
Gratis utetrening for alle studenter ved HiØ og FiV.
Oppmøte ved treningsapparatene på Bjølstad.
Treningsøktene vil inneholde elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!
Free outdoor training for students at HiØ and FiV.
We meet near the outdoor gym at Bjølstad.
The training sessions will contain elements of endurance, strength, speed, flexibility, coordination and mobility. You primarily use your own body weight, but also simple equipment such as exercise bands, slings and nature's own elements. You work a lot in time intervals, and you do what you are capable of during the given time. Therefore, you will ALWAYS feel mastery at your own level!
00:00 - Studieverkstedet, Fredrikstad
Arrangør: SiØ Råd og Helse
Personlig trener Nina leder dere gjennom enkle strechingøvelser som kan brukes i hverdagen for å redusere stress og for å få kroppen i gang før den første kaffekoppen.
Guidede avspenningsøvelser med fokus på å være til stede, "her og nå". Stressdempende avspenning som forbedrer din evne til å håndtere stress, som senker hvilepulsen og gir deg pusterom i en hektisk studiehverdag.
Det serveres gratis kaffe, te og en enkel frokost.
Drop-in og helt gratis.
Velkommen!
-------
Personal trainer Nina leads you through simple relaxation exercises with a focus on being present, "here and now". Stress-relieving relaxation that improves your ability to handle stress, which lowers your resting heart rate and gives you respite in a hectic student life.
Light stretching exercises and guided relaxation.
Dette er et tilbud til de som har lyst til å bli kjent med andre, sliter med å komme seg ut og/eller har lyst til å komme i gang med fysisk aktivitet.
Prek og bli sprek er en uformell, ukentlig gåtur i gruppe sammen med andre studenter og personlig trener Nina hvor studentene kan prate om det de føler for. Nivået på turen justeres etter ønske fra de som er med.
Man behøver ikke å melde seg på på forhånd. Vi møtes utenfor hovedinngangen til HiØ på Kråkerøy og turen varer i ca 45 minutter.
Gratis og uforpliktende.
-----
This is a hike for those who want to get to know others, struggle to get out and/or want to get started with physical activity.
"Prek og bli sprek" is an informal, weekly group walk/hike together with other students and personal trainer Nina, where the students can talk about anything they feel like. The level of the hike is adjusted according to the wishes of those who are taking part.
You do not need to register in advance. We meet outside the main entrance of HiØ at Kråkerøy and the hike lasts about 45 minutes.
00:00 - Fredrikstad
Arrangør: Fredrikstad kommune
Fredrikstad er igjen vertsby for The Tall Ships Races 15.-18. juli 2023. The Tall Ships Races er verdens største skuteregatta og en av de største sportsbegivenheter i verden.
2023 kommer The Tall Ships Races for fjerde gang tilbake til Fredrikstad. Elva og byen skal igjen fylles av de stolte skutene med sine majestetiske rigger og ungdommelige mannskap fra 15. til 18. juli 2023. Velkommen til folkefest i Fredrikstad!
I løpet av fire dager i juli kommer verden til Fredrikstad når elva fylles med skuter. Det blir åpne skuter, konserter, forestillinger, konkurranser, aktiviteter og mye mer! Opplev skutene, bodene, og yrende folkeliv langs elva i Fredrikstad – ved Gamlebyen, på Isegran, langs elvepromenaden og brygga.
Fotballgruppe for HIØ! Alle er velkommen til spilling, for et aktivt og sosialt avbrekk fra studiene.
Les mer
FSS Jentefotball
FSS (Fredrikstad studentsamfunn) jentefotball er et høgskolelag der alle er velkommne, både studenter og dere som ikke går på høgskolen.
Les mer
FSS Håndball
Dette er den offisielle FSS håndballgruppen. Her kommer informasjon om treningstider, møter, arrangementer o.l.
Les mer
FSS Innebandy
Dette er den offisielle gruppa for FSS innebandy. Alle studenter på HiØ kan bli medlem.
Les mer
FSS Volleyball
For de som ønsker å spille volleyball med andre studenter. Treninger to ganger i uken.
Les mer
FSS Tabletop
FSS studentforening for tabletopspill/brettspill. Denne foreningen er åpen for alle som ønsker å spille alt fra Cluedo, Trivial Pursuit, Monopol til StarFluxx, Munckin og Dungeons & Dragons.
Les mer
HSS Fotball
The group for playing casual football at Remmen. We play indoors in the gymhall every thursday, 14.00-16.00! It's just for fun so come check it out!
Les mer
HSS Volleyball
Volleyball for studenter ved Høgskolen i Østfold
Les mer
HSS Innebandy - Remmen Rammers
Rammers er en innebandyklubb for og med studentene på høgskolen i Østfold.
Les mer
HSS Aksjeklubben HiØ
Aksjeklubben HiØ har som formål å skape et faglig og sosialt miljø for studenter ved Høgskolen i Østfold med interesse for aksjemarkedet. Ingen forkunnskaper nødvendig.
Les mer
HSS - Anime@Hiof
Welcome! This is a group for you that take interest in Anime - Japanese cartoons.
Les mer
HSS - Brettspillforening
Forening med fokus på de gode gamle brettspillene. Vi møtes en gang i uken hvor vi har med noen ulike brettspill (alt ettersom hvor mange vi er) og spiller spillene sammen. Norwegian and English.
Les mer
HSS Tur og friluftsliv
Vi ønsker å fremme glede og folkehelse ved å gå turer, og bruke naturen som spisested, soveplass og for sosialt samvær.
Les mer
Broen studentavis
Interaktiv nettavis Av studenter på Høyskolen i Østfoød Broen Studentavis blir lansert 3. Februar 2020 og har som hensikt å gi Studentene ved HiØ en fri taleplattform.
Les mer
Enigma
Linjeforeningen for studenter ved IT-avdelingen ved Høgskolen i Østfold.
Les mer
Schumpeter
Schumpeter er linjeforeningen for bachelorstudiet Innovasjon og prosjektledelse (IPL), ved HiØ, avd. Fredrikstad. Arrangerer workshops, foredrag og sosiale sammenkomster for studentene.
Les mer
NITO Studentene Halden
Norges største organisasjon for ingeniører og teknologer! Vær aktiv, bli med! Mange gode fordeler for deg som student.
Les mer
NITO Studentene Fredrikstad
NITO Studentene er studentorganisasjonen for deg som studerer realfag, teknologi eller ingeniør ved Høgskolen i Østfold (HiØ).
Les mer
Halden Studentsamfund
Samfundets hovedoppgave er å legge til rette for at studentene ved HiØ har ett aktivitetstilbud ved siden av studiene. Dette gjøres ved en lang rekke arrangementer, hvor de hvert semester mottar tildelinger etter gitte retningslinjer fra SiØ som brukes på aktiviteter og investeringer som kommer medlemmene til gode.
Les mer
Fredrikstad Studentsamfunn
Samfunnets hovedoppgave er å legge til rette for at studentene ved HiØ har ett aktivitetstilbud ved siden av studiene. Dette gjøres ved en lang rekke arrangementer, hvor de hvert semester mottar tildelinger etter gitte retningslinjer fra SiØ som brukes på aktiviteter og investeringer som kommer medlemmene tilgode.
Les mer
Studentparlamentet ved Høgskolen i Østfold
Det øverste studentorganet i studentdemokratiet er studentparlamentet. Studentparlamentet skal fremme studentenes synspunkter og ivareta studentenes interesser på faglige, økonomiske, sosiale og kulturelle områder ved høgskolen etter Universitet- og Høgskoleloven kapittel 4.
