Vår erfaring er at mange studenter sliter med de samme problemstillingene, og for å nå flere på en gang, arrangerer vi kurs. Assistert selvhjelp - stress Sliter du med stress? Utbrenthet, for mye stress over tid og belastninger er preget av at man blir utmattet mye fortere enn... Assistert selvhjelp - perfeksjonisme Har du tendens til å stille urimelige og urealistiske krav til deg selv og omverden? eller strever du med overdreven... Assistert selvhjelp - søvnproblemer Sliter du med søvnen? Det er vanlig å oppleve søvnvansker i perioder av livet. For noen blir disse så forstyrrende og/eller... I en verden med sosiale medier og et stadig press på å være “perfekt” så kan det være vanskelig å være helt ærlig, både ovenfor... Hvordan planlegge ukene dine? Er du blant de mange studentene som synes det er vanskelig å planlegge ukene dine? Og kanskje synes du også at det er enda... Utendørs trening på campus Treningstilbud fra Råd og Helse Vi i SiØ Råd og Helse har økt tilbudet vårt på trening og håper dere blir med! Sees der. 
