Si%C3%98-01
Si%C3%98-01

 Råd og helse

Informasjon i forbindelse med koronaviruset i SiØ Råd og Helse


Kontorene på HiØ er ikke bemannet, men alle ansatte i SiØ Råd og Helse er på jobb og er tilgjengelige for studenter. Vi tilbyr videosamtaler.
Du kan bestille time på sidene våre her

Vi har tilgang til digitale mestringsverktøy om temaer som blant annet «angst», «søvnvansker», «bekymringer» og «stress og belastninger» Disse kan du bruke under veiledning av oss. Det er nå utviklet et eget program som heter «Den nye hverdagen - mestring av koronakrisen». Send mail eller bestill time hos oss og du kan få mer informasjon om dette tilbudet.

Vår chat vil også være bemannet fra 09.00-15.30 hverdager. Hvis vi er opptatt i studentsamtaler, må chat settes på offline. Når samtalen er avsluttet, åpner vi umiddelbart chat igjen. Det er også mulig å legge igjen en henvendelse på chatten når vi er offline, men da kan du ikke være anonym. 

SiØ Råd og Helse følger situasjonen tett og følger de råd og anbefalinger som gis fra Folkehelseinstituttet. Vi vurderer fortløpende nye tiltak etter hvert som situasjonen endrer seg. Følg også med på HiØ sine sider for lokal informajson og generelle retningslinjer. Informasjonen på denne siden vil oppdateres fortløpende.

Gode hostevaner og god håndhygiene reduserer smitte ved alle luftveisinfeksjoner, også smitte av koronavirus. Se Folkehelseinstituttets anbefalinger.

 

Trenger du hjelp?

Vi i Råd og Helse kan hjelpe deg med alle mulige spørsmål du skulle ha rundt studiene og helsen din.
Helse
Rådgivning

Trenger du hjelp?

Vi i Råd og Helse kan hjelpe deg med alle mulige spørsmål du skulle ha rundt studiene og helsen din.
Helse
Rådgivning

Bli med på kurs!

Vår erfaring er at mange studenter sliter med de samme problemstillingene, og for å nå flere på en gang, arrangerer vi kurs.
Felles frokost
Vanskelig å komme seg opp om morgenen? Bli med på felles digital frokost!
Kort innføring i hvordan lese til eksamen
Trenger du hjelp og inspirasjon til hvordan du skal strukturere og planlegge eksamenslesningen?

Ta kontakt med oss

Du er aldri alene. Har du et behov for å snakke, så ta kontakt med oss.
Samtaleterapi
Chat

Ta kontakt med oss

Du er aldri alene. Har du et behov for å snakke, så ta kontakt med oss.
Samtaleterapi
Chat

Lurer du på noe?

Ofte stilte spørsmål
Se alle
ARTIKLER - SE ALLE
Nye tilbud i eksamenstiden
Nå går vi inn i siste del av vårsemesteret. Det betyr at det nærmer seg eksamenstid for mange studenter.
Studiemestring og planlegging
Studiemestring innebærer tre viktige begreper: kunnskaper, ferdigheter og mental innstilling.
Hvordan skal du overleve studenttilværelsen?
Vi gir deg noen tips og råd om hvordan du best kan nyte studenttilværelsen.