Si%C3%98-01
Si%C3%98-01

 Råd og helse

Trenger du hjelp?

Vi i Råd og Helse kan hjelpe deg med alle mulige spørsmål du skulle ha rundt studiene og helsen din.
Helse
Helse
Rådgivning
Råd

Trenger du hjelp?

Vi i Råd og Helse kan hjelpe deg med alle mulige spørsmål du skulle ha rundt studiene og helsen din.
Helse
Helse
Rådgivning
Råd

Kurs og grupper

Vår erfaring er at mange studenter sliter med de samme problemstillingene. For å nå flere på en gang arrangerer vi kurs og grupper.
Kurs i smalltalk
Her vil vi snakke om hvordan vårt kroppsspråk og kommunikasjonsferdigheter kan påvirke førsteinntrykket i møte med nye mennesker...
Kurs: Ta ordet
Vi arrangerer nå et kurs hvor du kan lære å ta ordet, samt hvordan du kan bli tryggere på å presentere og snakke foran andre. Du...
Gruppetrening
Gratis gruppetrening for alle studenter ved HiØ og FiV hver onsdag og torsdag klokken 16.15.
Assistert selvhjelp - søvnproblemer
Sliter du med søvnen? Det er vanlig å oppleve søvnvansker i perioder av livet. For noen blir disse så forstyrrende og/eller...
ADHD-grupper
En gang i uka møtes vår spesialpedagog og studenter til en times kunnskapsutveksling og felleskap om ulike utfordringer...
Tankevirus
Tankevirus er et tilbud til alle; enten du sliter med angst, depresjon, lav selvfølelse eller du vil lære mer om hvordan tankene...
Assistert selvhjelp - stress
Sliter du med stress? Utbrenthet, for mye stress over tid og belastninger er preget av at man blir utmattet mye fortere enn...
Assistert selvhjelp - perfeksjonisme
Har du tendens til å stille urimelige og urealistiske krav til deg selv og omverden? eller strever du med overdreven...
God morgen med SiØ
Stressdempende avspenning som forbedrer din evne til å håndtere stress, som senker hvilepulsen og gir deg pusterom i en hektisk...

Ta kontakt med oss

Du er aldri alene. Har du et behov for å snakke, så ta kontakt med oss.
Samtaleterapi
Samtaleterapi
Bestill Time
Bestill time

Ta kontakt med oss

Du er aldri alene. Har du et behov for å snakke, så ta kontakt med oss.
Samtaleterapi
Samtaleterapi
Bestill Time
Bestill time

Lurer du på noe?

Ofte stilte spørsmål
ARTIKLER - SE ALLE
Studiemestring og planlegging
Studiemestring innebærer tre viktige begreper: kunnskaper, ferdigheter og mental innstilling.
Studiemestring og planlegging
Hva kan SiØ Råd og Helse bistå med?
Trenger du noen å snakke med? Vi vet at studentlivet kan by på store og små utfordringer for mange.
Hva kan SiØ Råd og Helse bistå med?
En guide til å bo i kollektiv
Det kan være nytt og spennende å flytte inn i kollektiv. Her er en guide som vil hjelpe deg litt på vei.
En guide til å bo i kollektiv