Vår erfaring er at mange studenter sliter med de samme problemstillingene, og for å nå flere på en gang, arrangerer vi kurs. En gang i uka møtes vår spesialpedagog og studenter til en times kunnskapsutveksling og felleskap om ulike utfordringer... Stressdempende avspenning som forbedrer din evne til å håndtere stress, som senker hvilepulsen og gir deg pusterom i en hektisk... Assistert selvhjelp - stress Sliter du med stress? Utbrenthet, for mye stress over tid og belastninger er preget av at man blir utmattet mye fortere enn... Assistert selvhjelp - perfeksjonisme Har du tendens til å stille urimelige og urealistiske krav til deg selv og omverden? eller strever du med overdreven... Tankevirus er et tilbud til alle; enten du sliter med angst, depresjon, lav selvfølelse eller du vil lære mer om hvordan tankene... Assistert selvhjelp - søvnproblemer Sliter du med søvnen? Det er vanlig å oppleve søvnvansker i perioder av livet. For noen blir disse så forstyrrende og/eller... En guide til å bo i kollektiv Det kan være nytt og spennende å flytte inn i kollektiv. Her er en guide som vil hjelpe deg litt på vei. Vi markerer verdensdagen for psykisk helse i hele oktober og har spilt inn en egen podcast om temaet. 
