Kurs og grupper

Bli med på kurs!

Vår erfaring er at mange studenter sliter med de samme problemstillingene, og for å nå flere på en gang, arrangerer vi kurs.
Pusterommet
Stressdempende avspenning som forbedrer din evne til å håndtere stress, som senker hvilepulsen og gir deg pusterom i en hektisk...
Assistert selvhjelp - søvnproblemer
Sliter du med søvnen? Det er vanlig å oppleve søvnvansker i perioder av livet. For noen blir disse så forstyrrende og/eller...
Prek og bli sprek
Prek og bli sprek er en uformell, ukentlig gåtur i gruppe sammen med andre studenter og personlig trener Nina hvor studentene...
ADHD-grupper
En gang i uka møtes vår spesialpedagog og studenter til en times kunnskapsutveksling og felleskap om ulike utfordringer...
Tankevirus
Tankevirus er et tilbud til alle; enten du sliter med angst, depresjon, lav selvfølelse eller du vil lære mer om hvordan tankene...
Assistert selvhjelp - stress
Sliter du med stress? Utbrenthet, for mye stress over tid og belastninger er preget av at man blir utmattet mye fortere enn...
Assistert selvhjelp - perfeksjonisme
Har du tendens til å stille urimelige og urealistiske krav til deg selv og omverden? eller strever du med overdreven...
Utetrening
Gratis utetrening for alle studenter ved HiØ og FiV hver mandag og onsdag klokken 16.15.
ARTIKLER - SE ALLE
Klamydiadag på Remmen 14. februar
Vi setter fokus på klamydia 14. februar.
Klamydiadag på Remmen 14. februar
Kjenner du tankevirus? Bli med på kurs!
Kurset viser hvordan oppmerksomheten og tankene påvirker humøret og handlingene våre, og hvordan vi kan bekjempe tankevirus.
Kjenner du tankevirus? Bli med på kurs!
Hva kan SiØ Råd og Helse bistå med?
Trenger du noen å snakke med? Vi vet at studentlivet kan by på store og små utfordringer for mange.
Hva kan SiØ Råd og Helse bistå med?