Vår erfaring er at mange studenter sliter med de samme problemstillingene, og for å nå flere på en gang, arrangerer vi kurs. Stressdempende avspenning som forbedrer din evne til å håndtere stress, som senker hvilepulsen og gir deg pusterom i en hektisk... Assistert selvhjelp - søvnproblemer Sliter du med søvnen? Det er vanlig å oppleve søvnvansker i perioder av livet. For noen blir disse så forstyrrende og/eller... En gang i uka møtes vår spesialpedagog og studenter til en times kunnskapsutveksling og felleskap om ulike utfordringer... Tankevirus er et tilbud til alle; enten du sliter med angst, depresjon, lav selvfølelse eller du vil lære mer om hvordan tankene... Assistert selvhjelp - stress Sliter du med stress? Utbrenthet, for mye stress over tid og belastninger er preget av at man blir utmattet mye fortere enn... Assistert selvhjelp - perfeksjonisme Har du tendens til å stille urimelige og urealistiske krav til deg selv og omverden? eller strever du med overdreven... Gratis utetrening for alle studenter ved HiØ og FiV hver mandag og onsdag klokken 16.15. En guide til å bo i kollektiv Det kan være nytt og spennende å flytte inn i kollektiv. Her er en guide som vil hjelpe deg litt på vei. SHoT-resultatene 2022 – hva gjør SiØ? Studentenes Helse- og trivselsundersøkelse (SHoT) viser at studentenes livskvalitet har bedret seg siden pandemien, men at den... 
