Kurs og grupper

Bli med på kurs!

Vår erfaring er at mange studenter sliter med de samme problemstillingene, og for å nå flere på en gang, arrangerer vi kurs.
Kurs i smalltalk
Her vil vi snakke om hvordan vårt kroppsspråk og kommunikasjonsferdigheter kan påvirke førsteinntrykket i møte med nye mennesker...
Kurs: Ta ordet
Vi arrangerer nå et kurs hvor du kan lære å ta ordet, samt hvordan du kan bli tryggere på å presentere og snakke foran andre. Du...
Gruppetrening
Gratis gruppetrening for alle studenter ved HiØ og FiV hver onsdag og torsdag klokken 16.15.
Assistert selvhjelp - søvnproblemer
Sliter du med søvnen? Det er vanlig å oppleve søvnvansker i perioder av livet. For noen blir disse så forstyrrende og/eller...
ADHD-grupper
En gang i uka møtes vår spesialpedagog og studenter til en times kunnskapsutveksling og felleskap om ulike utfordringer...
Tankevirus
Tankevirus er et tilbud til alle; enten du sliter med angst, depresjon, lav selvfølelse eller du vil lære mer om hvordan tankene...
Assistert selvhjelp - stress
Sliter du med stress? Utbrenthet, for mye stress over tid og belastninger er preget av at man blir utmattet mye fortere enn...
Assistert selvhjelp - perfeksjonisme
Har du tendens til å stille urimelige og urealistiske krav til deg selv og omverden? eller strever du med overdreven...
God morgen med SiØ
Stressdempende avspenning som forbedrer din evne til å håndtere stress, som senker hvilepulsen og gir deg pusterom i en hektisk...
ARTIKLER - SE ALLE
Studiemestring og planlegging
Studiemestring innebærer tre viktige begreper: kunnskaper, ferdigheter og mental innstilling.
Studiemestring og planlegging
Hva kan SiØ Råd og Helse bistå med?
Trenger du noen å snakke med? Vi vet at studentlivet kan by på store og små utfordringer for mange.
Hva kan SiØ Råd og Helse bistå med?
En guide til å bo i kollektiv
Det kan være nytt og spennende å flytte inn i kollektiv. Her er en guide som vil hjelpe deg litt på vei.
En guide til å bo i kollektiv