Personlig trener Nina leder dere gjennom enkle strechingøvelser som kan brukes i hverdagen for å redusere stress og for å sette i gang kroppen før den første kaffekoppen.
Guidede avspenningsøvelser med fokus på å være til stede, "her og nå". Stressdempende avspenning som forbedrer din evne til å håndtere stress, som senker hvilepulsen og gir deg pusterom i en hektisk studiehverdag.
Avspenning kan hjelpe deg med å bedre konsentrasjonen, fokuset og dine prestasjoner. I tillegg kan det hjelpe med å bedre søvnen og dempe muskelplager i følge
Psykologisk.no.
Vi møtes i respesjonen i Tårnet på Remmen og går samlet opp til 15. etasje.
Det serveres gratis kaffe, te og en enkel frokost.
Drop-in og helt gratis.
Velkommen!
Se aktivitetskalender for tider.