Gruppetrening

Gruppetrening

Gratis gruppetrening med personlig trener Nina Tomter for alle studenter ved HiØ og FiV. 


Oppmøte utenfor treningsrommet på Bjølstad hver onsdag klokken 16.15 og utenfor treningsrommet i Tårnet på Remmen hver torsdag klokken 16.15. Treningen varer i 45 minutter.

Treningsøktene vil inneholde elementene utholdenhet, styrke, hurtighet, spenst, koordinasjon samt bevegelighet. Du bruker primært din egen kroppsvekt, men også enkelt utstyr som treningsstrikker, slynger og naturens egne elementer. Du jobber mye i tidsintervaller, og du gjør det du klarer i løpet av gitt tid. Derfor vil du ALLTID føle mestring på eget nivå!

For mer informasjon kan du bli med i treningsgruppen for Remmen her og for Bjølstad her.
 
ARTIKLER - SE ALLE
Studiemestring og planlegging
Studiemestring innebærer tre viktige begreper: kunnskaper, ferdigheter og mental innstilling.
Studiemestring og planlegging
Hva kan SiØ Råd og Helse bistå med?
Trenger du noen å snakke med? Vi vet at studentlivet kan by på store og små utfordringer for mange.
Hva kan SiØ Råd og Helse bistå med?
En guide til å bo i kollektiv
Det kan være nytt og spennende å flytte inn i kollektiv. Her er en guide som vil hjelpe deg litt på vei.
En guide til å bo i kollektiv