Studenttrening fra SiØ 🏋️‍♀️

Oppstart uke 41 – bli med på et bedre treningstilbud for studenter i Fredrikstad og Halden!

Vi ønsker å gi studenter et sosialt, variert og motiverende treningstilbud gjennom høsten. Tilbudet er gratis og åpent for alle studenter, og vi håper at du blir med på å skape treningsglede sammen med oss!

 

📅 Oppstart og plan

Vi starter i uke 41, med faste økter hver uke både i Fredrikstad og Halden.
Se full oversikt i timeplanen (bildet over).

Aktivitetene inkluderer:

• Utholdenhetstrening
• Sirkeltrening
• Yoga (starter i uke 43 i Halden)
• Bevegelsesglede

 

🎯 Hvordan fungerer det?

• Påmelding gjelder for alle økter – du kan delta fritt på det som passer.
• Vi forutsetter at du deltar på minimum én økt ukentlig.
• Dersom du trener to ganger i uken eller mer, er du med i trekningen av fine premier! 

👨‍🏫 Bli kjent med trenerne

• Markus – lærerstudent ved HiØ, aktiv fotballspiller på Kvik Halden, og lidenskapelig opptatt av utholdenhet og løping.
• Morten (Råd og Helse) – leder utholdenhets- og bevegelsesøkter i Fredrikstad.
• Ann Christin (PT) – erfaren personlig trener som holder sirkeltrening.
• Namaste Yoga & Hvila Yoga – profesjonelle instruktører som gir deg ro og balanse gjennom yoga.

🌟 Hvorfor bli med?

• Gratis trening med kvalifiserte trenere
• Variert og sosialt opplegg
• Mulighet til å vinne premier
• Perfekt avbrekk i studiehverdagen

​